Jak rozpocząc przygodę z bieganiem

Na pozór wydawać się może, że biegaczowi do szczęścia wystarczy wygodny strój i odpowiednie obuwie. Bez wątpienia są to podstawowe akcesoria biegacza, nie mniej natomiast znakomita większość miłośników tej dyscypliny zwraca również uwagę na dodatkowe gadżety.

Wygoda przede wszystkim. Uprawianie sportu wymaga stosownego przygotowania, także technicznego. Dla biegaczy najważniejszy jest niekrępujący ruchów strój oraz właściwe obuwie. Spodnie do biegania powinny być przede wszystkim wygodne. Kwestia długości, koloru, a także tego, czy są one luźne, czy także dopasowane, to kwestia indywidualna. Ważnym akcesorium są też buty do biegania – wbrew pozorom wybór nie powinien być przypadkowy, prawidłowo wybrane obuwie zapewnia optymalną amortyzację i gwarantuje odpowiednią przyczepność. Najlepsze są buty z miękką, elastyczną podeszwą , a ponadto profilowaną wkładką, zdecydowanie należynależy unikać jednak klasycznych trampek. Równie bardzo ważna jest górna część odzieży. W okresie wiosenno-letnim perfekcyjnie sprawdzą się bawełniane koszulki do biegania z niedługim rękawem, w chłodniejsze dni dopełnione lekką, rozpinaną bluzą. Wiele osób decyduje się natomiast uprawiać bieganie przez cały rok, również jesienią i zimą. Jesienno-zimowa odzież do biegania powinna ze znakomitym skutkiem chronić przed wiatrem, deszczem albo śniegiem, zapewniając równocześnie odpowiednią wentylację ciała – warto zatem zaopatrzyć się w termoaktywną bieliznę, nieprzemakalną kurtkę, szalik, czapkę i rękawiczki. Wysokiej jakości odzież do biegania do tanich nie powinno sięwarto, należy jednak pamiętać, że bardzo dobra jakość oznacza nie wyłącznie komfort użytkowania, niemniej jednak też dłuższą wytrzymałość.
Dodatkowe informacje: zegarek do biegania polar m400.